منتديات شباب نادي مخيم حطين
[url=http:http://www.islam2you.com/forums/islam2youup/Allah/salam17.gif][/img][/url]

أخي الزائر/أختي الزائرة اذا كنت عضوا فنرجو التكرم وتسجيل دخولك

اما اذا كانت هذه اول زيارة للك فنحن نتشرف بإنضمامك إلى أسرة منتدنا

أهلا وسهلا بك معنا



مع تحيات إدارة منتديات حطين


إعلامي ترفيهي ملتزم هادف
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةبحـثالتسجيلدخول

أعلن هنا


للإستفسار على 0785702250

شاطر | 
 

 هندس عقلك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
????
زائر



مُساهمةموضوع: هندس عقلك   السبت مايو 08, 2010 1:40 am

البرمجة السلبية والإيجابية للذات

ان معظم الناس تبرمج منذ الصغر على ان يتصرفوا أو يتكلموا أو يعتقدوا بطريقة معينة سلبية ، وتكبر معهم حتى يصبحوا سجناء ما يسمى "بالبرمجة السلبية "التي تحد من حصولهم على اشياء كثيرة في هذه الحياة .
فنجد ان كثيرا منهم يقول أناضعيف الشخصية , أنا لا استطيع الامتناع من التدخين ، أنا ضيف في الإملاء ، أنا
ونجد انهم اكتسبوا هذه السلبية اما من الأسرة أو من المدرسة أومن الأصحاب أو منهؤلاء جميعا.

ولكن هل يمكن أن تغيير هذه البرمجة السلبية وتحويلها إلى برمجةإيجابية . الاجابة نـــعم وألف نعم . ولكن لماذا نحتاج ذلك .؟؟؟؟ ..,
نحتاج اننبرمج أنفسنا ايجابيا لكي نكون سعداء ناجحين، نحي حياة طبية. نحقق فيها احلامناوأهدافنا . وخاصة واننا مسلمون ولدينا وظيفة وغاية لا بد ان نصل اليها لنحقق العبادة لله سبحانه وتعالى ونحقق الخلافة التي استخلفنا بها الله في الارض .
قبل ان نبدأ في برنامج تغير البرمجة السلبية لا بد أن نتفق على أمور وهي:
لابد أن تقرر في قرارة نفسك أنك تريد التغير. فقرارك هذا هو الذي سوف ٌينير لكالطريق الى التحول من السلبية الى الإيجابية .
تكرار الافعال والاقوال التي سوف تتعرف عليها , وتجعلها جزءاًَ من حياتك .


الآن أول طريقة للبرمجة الايجابية هي : التحدث الى الذات :

هل شاهدت شخصا يتحدث مع نفسه بصوت مرتفع وهو يسير ويحرك يديه ويتمتم وقد يسب و؟؟؟؟ . عفوا نحن لا نريد أن نفعل مثله .
أو هل حصل وان دار جدال عنيف بينكوبين شخص ما وبعد أن ذهب عنك الشخص ، دار شريط الجدال في ذهنك مرة اخرى فأخذت تتصور الجدال مرة اخرى وأخذت تبدل الكلمات والمفردات مكان الاخرى وتقول لنفسك لماذا لم اقل كذا أو كذا...
وهل حصل وانت تحضر محاضرة أو خطبة تحدثت الى نفسك وقلت . أنا لا أستطيع أن اخطب مثل هذا أو كيف أقف أمام كل هؤلاء الناس , أو تقول أنا مستحيل أقف أمام الناس لأخطب أو أحاضر .
ان كل تلك الاحاديث والخطابات مع النفسوالذات ت..ب الانسان برمجة سلبية قد تؤدي في النهاية الى افعال وخيمه .
ولحسنالحظ فانت وأنا وأي شخص في استطاعتنا التصرف تجاه التحدث مع الذات وفي استطاعتناتغير أي برمجة سلبية لاحلال برمجة أخرى جديدة تزودنا بالقوة .
ويقول حد علماءالهندسة النفسية : " في استطاعتنا في كل لحظة تغير ماضينا ومستقبلنا وذلك باعادةبرمجة حاضرنا . "
اذا من هذه اللحظة لابد ان نراقب وننتبه الى النداءاتالداخلية التي تحدث بها نفسك .


وقد قيل:

راقب أفكارك لانها ستصبحأفعالا
راقب أفعالك لانها ستصبح عادات .
راقب عادتك لانها ستصبح طباعا ..
راقب طباعك لانها ستحدد مصيرك .

وأريد ان أوضح بعض الحقائق العلمية نحو عقل الانسان ونركز خاصة على العقل الباطن .
ان العقل الباطن لا يعقل الاشياء مثلالعقل الواعي فهو ببساطة يخزن المعلومات ويقوم بتكرارها فيما بعد كلما تم استدعاوها من مكان تخزينها . فلو حدث أن رسالة تبرمجت في هذا العقل لمدة طويله ولمرات عديدة مثل أن تقول دائما في كل موقف … أنا خجول أنا جخول … أنا عصبي المزاج , أو أنا لا أستطيع مزاولة الرياضة , أنا لا استطيع ترك التدخين …. وهكذا فان مثل هذه الرسائل ستترسخ وتستقر في مستوى عميق في العقل الباطن ولا يمكن تغيرها , ولكن يمكن استبدالها ببرمجة أخرى سليمة وايجابية .
وحقيقة أخرى هي أن للعقل الباطن تصرفاتغريبة لابد أن ننتبه لها . فمثلا لو قلت لك هذه الجملة :" لا تفكر في حصان اسود " ,, هل يمكنك ان تقوم بذلك وتمنع عقلك من التفكير . بالطبع لا فانت غالبا قد قمتبالتفكير في شكل حصان اسود لماذا ؟ ؟.
إن عقلك قد قام بالغاء كلمة لا واحتفظبباقي العبارة وهي : فكر في حصان اسود . اذا هل ممكن ان نستغل مثل هذه التصرفات الغريبة للعقل.
دعونا الآن نقدم لكم خلاصة القول وندع الدكتور ابراهيم الفقي يقوللنا كما ذكره في كتابه قوة التحكم في الذات القواعد والبرنامج العملي للبرمجة الايجابية للذات:
يقول :

والآن إليك القواعد الخمس لبرمجةعقلك الباطن :
يجب أن تكون رسالتك واضحة ومحددة .
يجب أن تكونرسالتك إيجابية (مثل أنا قوي . أنا سليم أنا أستطيع الامتناع عن … .
يجب أن تدلرسالتك على الوقت الحاضر .( مثال لاتقول أنا سوف أكون قوى بل قل أنا قوي ).
يجب أن يصاحب رسالتك الإحساس القوي بمضمونها حتى يقبلها العقل الباطن ويبرمجها.
يجب أن يكرر الرسالة عدة مرات إلى أن تتبرمج تماما .


والآن إليك هذه الخطة حتى يكون تحدثك مع الذات ذو قوة إيجابية :

دونعلى الأقل خمس رسائل ذاتية سلبية كان لها تأثير عليك مثل :
أنا إنسان خجول ،أنا لا أستطيع الامتناع عن التدخين ، أنا ذاكرتي ضعيفة ، أنا لا أستطيعالكلام أمام الجمهور ،أنا عصبي المزاج ، والآن مزق الورقة التي دونت عليها هذهالرسائل السلبية وألق بها بعيداً.


> دون خمس رسائلذاتية إيجابية تعطيك قوة وابداً دائما بكلمة "أنا" مثل:
" أنا أستطيعالامتناع عن التدخين" .. " أنا أحب التحدث ألى الناس " .. " أنا ذاكرتي قوية "…أنا إنسان ممتاز " .. أنا نشيط وأتمتع بطاقة عالية ".


دون رسالتك الإيجابية في مفكرة صغيرة واحتفظ بها معك دائما .
والآن خذ نفساًعميقاً ، واقرأ الرسالات واحدة تلو الأخرى إلى أن تستو عبهم.


ابدأ مرةأخرى بأول رسالة ، وخذ نفساً عميقاً ، واطرد أي توتر داخل جسمك ، اقرأ الرسالةالأولى عشر مرات بإحساس قوي ، أغمض عيناك وتخيل نفسك بشكلك الجديد ثم أفتح عينيك .

ابتداء من اليوم احذر ماذا تقول لنفسك ، واحذر ما الذي تقوله للآخرين واحذر مايقول الآخرون لك ، لو لاحظت أي رسالة سلبية قم بإلغائها بأن تقول " ألغي " ، وقم باستبدالها برسالة أخرى إيجابية .

تأكد أن عندك القوة ، وأنك تستطيع أن تكون ،وتستطيع أن تملك ، وتستطيع القيام بعمل ما تريده ، وذلك بمجرد أن تحدد بالضبط ماالذي تريده وأن تتحرك في هذا الاتجاه بكل ما تملك من قوة ، وقد قال في ذلك جيم رون مؤلف كتاب " السعادة الدائمة " : " التكرار أساس المهارات" …

لذلك عليك بأنتثق فيما تقوله ، وأن تكرر دائما لنفسك الرسالات الإيجابية ، فأنت سيد عقلك وقبطانسفينتك … أنت تحكم في حياتك ، وتستطيع تحويل حياتك إلى تجربة من السعادة والصحة والنجاح بلا حدود.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رحيق القلوب
نائبة المدير العام
نائبة المدير العام
avatar

عدد المساهمات : 632
نقاط : 6646
تاريخ الميلاد : 14/05/1989
تاريخ التسجيل : 18/02/2010
العمر : 28

مُساهمةموضوع: رد: هندس عقلك   السبت مايو 08, 2010 1:47 am

أنا إنسان ممتاز " .. أنا نشيط وأتمتع بطاقة عالية ".
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر



مُساهمةموضوع: رد: هندس عقلك   السبت مايو 08, 2010 1:55 am

بارك الله فيكي بدي احطلك نجمة على جبينكعشان طبقتي بطريقة صحيحة Cool
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشق الحرية
المدير العام
المدير العام
avatar

عدد المساهمات : 377
نقاط : 6567
تاريخ الميلاد : 07/01/1985
تاريخ التسجيل : 29/08/2009
العمر : 32
الموقع : الاردن

مُساهمةموضوع: رد: هندس عقلك   السبت مايو 08, 2010 1:20 pm

انا مدير ممتاز ما في زي بالادارة

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://hiteen.ibda3.org
رحيق القلوب
نائبة المدير العام
نائبة المدير العام
avatar

عدد المساهمات : 632
نقاط : 6646
تاريخ الميلاد : 14/05/1989
تاريخ التسجيل : 18/02/2010
العمر : 28

مُساهمةموضوع: رد: هندس عقلك   السبت مايو 08, 2010 2:41 pm

هيك يمدير نجمه حسدتنى عليها خلاص حطيها للمدير الي مافي زيو ومني ليك انا كمان مييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييت نجم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر



مُساهمةموضوع: رد: هندس عقلك   السبت مايو 08, 2010 6:20 pm

لتكون سدئت حالك "انا مدير ممتاز"

اولا المدير الممتاز بحط مواضيع مفيدة مع صور مفهومة......... Sad
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رحيق القلوب
نائبة المدير العام
نائبة المدير العام
avatar

عدد المساهمات : 632
نقاط : 6646
تاريخ الميلاد : 14/05/1989
تاريخ التسجيل : 18/02/2010
العمر : 28

مُساهمةموضوع: رد: هندس عقلك   السبت مايو 08, 2010 6:38 pm

الصور انا معك بس المواضيع والله تجنن Shocked مو شايفه جايبلي زيت زيتون وثوم Laughing هلا قولتك هو بيشرب لبن حتى اشربو انا اي والله لو تدوني كنوز الدنيا pirat مابشرب لبن يع cyclops
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر



مُساهمةموضوع: رد: هندس عقلك   الأحد مايو 09, 2010 5:00 am

والله شكلك نعستي يا بنت.....روحي نامي احسن

لبن شو وتوم شو ..وين احنا بسوق الخضرا؟؟؟؟؟؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رحيق القلوب
نائبة المدير العام
نائبة المدير العام
avatar

عدد المساهمات : 632
نقاط : 6646
تاريخ الميلاد : 14/05/1989
تاريخ التسجيل : 18/02/2010
العمر : 28

مُساهمةموضوع: رد: هندس عقلك   الأحد مايو 09, 2010 5:11 am

اي والله و وقعتي يربا Evil or Very Mad
ولك وينك يمدير تعااااااااااااااااااا cat ااااااااااااااااااااااال تشوف اعضائك الي بحطو ردود من غير pirat مايقرو الموضوع!!!!!!!!!!!!! هيك كل تعبو راح عالفاضي ولك الزلم شهر ماحط موضوع وفي الاخير ماتشوفيه Sad اخس على هيك اعضاء حرام لا للظلم Laughing لا للظلم Laughing بدي اعمل اضراب عن الطعام Neutral حتى تصيرو cyclops cyclops تقرو الواضيع؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر



مُساهمةموضوع: رد: هندس عقلك   الإثنين مايو 10, 2010 5:43 am

مالك يا بنت؟؟؟؟؟؟؟؟
وين الي بتحكي عنه ..........انا بحكي عن هاد الموضوع...هاد عن تغيير الطاقة السلبية الى ايجابية ...........وين التوم الي فيه؟؟؟؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رحيق القلوب
نائبة المدير العام
نائبة المدير العام
avatar

عدد المساهمات : 632
نقاط : 6646
تاريخ الميلاد : 14/05/1989
تاريخ التسجيل : 18/02/2010
العمر : 28

مُساهمةموضوع: رد: هندس عقلك   الإثنين مايو 10, 2010 2:48 pm

يشطوره شغلي مخك هاد الموضو الك انا بحكى عن الموضوع التاني شكلك
بتحبي الثوم يعني هديتك بسيطه ههههههههههههههههههههه

Smile Sad Smile
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
هندس عقلك
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات شباب نادي مخيم حطين :: نوافذ حطين العامة :: منتدى المواضيع العامة والحوار-
انتقل الى: